Можно ли с грыжей заниматься в тренажерном зале?

Александр:

Хотел бы задать вопрос. Можно ли ходить в тренажерный зал с грыжей? Помогут ли тренировки с тренером убрать ее?

Ответ врача:

Убрать межпозвонковую грыжу с помощью тренировок или любых других воздействий на позвоночник, кроме оперативного лечения, нельзя. При наличии секвестрированной грыжи в пояснично-крестцовом отделе позвоночника , если ее не оперировать, через 1-1,5 года на снимке МРТ размеры грыжи уменьшаются, т.к. секвестр постепенно » растворяется» позвоночном канале. В тренажерный зал ходить можно, нельзя поднимать штангу стоя, делать можно жим лежа. Т.е. старайтесь ограничить нагрузки на позвоночник по вертикали.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных