Можно ли заниматься единоборствами после удаления грыжи?

Марк:

5 месяцев назад удалили грыжи диска l5-s1 , могу ли я начать заниматься боевыми единоборствами и какими после операции?

Ответ врача:

Теоретически у вас нет ограничений по занятиям спортом, если таковые не связаны с подниманием тяжестей. Ваш позвоночник не способен переносить вертикальные перегрузки по оси и это следует учитывать. Поднимать соперника, бросать через грудь и т.д. не допустимо в связи с риском рецидива грыжи. Если вы будете избегать подобных нагрузок, то можно заниматься.

Марк:

А борьба в партере? Такой вид единоборства как бразильское джиу-джитсу?

Ответ врача:

Лёжа нет нагрузки на позвоночник по вертикали, поэтому теоретически — можно.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных