Можно ли заниматься на тренажере и копать землю при коксартрозе?

Ирина:

У меня коксартроз 2 степени. Сколько времени можно заниматься на тренажёре Кардио Слим? Можно ли при этом заболевании копать землю в саду, ездить на велосипеде? Мне 77 лет.

Ответ врача:

Оптимальным для вашего сустава будет велотренажёр, так как при таком режиме работы масса тела не оказывает давления на сустав и при этом работаю мышцы тазового пояса. Работу с лопатой следует исключить.  Кардио Слим является промежуточным между этими двумя нагрузками. В принципе им можно заниматься, но строго дозировано. Ваши занятия на нём не должны вызывать боль в суставе. Через боль не заниматься.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных