Напряжение и боль в пояснице при поднимании тяжестей

Наталья спрашивает:

Добрый день.

Приходится носить на руках ребенка — сейчас 8 кг. Устает поясница и побаливает. Посоветуйте, нужен ли бандаж или можно добиться улучшения гимнастикой?

Ответ доктора:

Добрый день. Следует посетить врача, для выяснения ситуации и понимания, что можно вам назначать, а чего нельзя. Если нет противопоказаний то можно: гимнастику, бассейн, массаж и многое другое.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных