Небольшое искривление позвоночника в пояснице — можно ли исправить?

Айла:

Мне 19 лет и у меня искривление  на нижнем поясе. Боли нет, немножко одно плечо выше другого. Что я могу сделать? Могу ли исправить? Когда Делаю зарядку немножко боли бывают. Нужно ли одеть корсет?

Ответ врача:

Первая степень не требует специального лечения и ношение корсета. Следует ограничить непрерывное сидение за рабочим столом и ношение тяжести. Можно заниматься активными видами спорта (ходьба, бег, плавание и т.д.). Это максимум что вы можете предпринять. В 19 лет рост скелета уже, как правило, закончился и ваша незначительная степень искривления останется с вами навсегда.

Айла:

Скажите пожалуйста, когда я делаю гимнастику у меня бывают боли в нижней части позвоночника. Почему это так? Можно мне продолжить гимнастику и висеть на турнике? Могу ли я усиленной гимнастикой исправить свой позвоночник? В левой стороне (в области лопатки) у меня бывают боли, может ли это быть из-за искривления? Я левша

Ответ врача:

Боли, которые появляются во время, или после  гимнастики говорят о неадекватности нагрузки, которую вы применяете к своему позвоночнику. Висеть на турнике для вас не противопоказанно, противопоказан только подъём тяжести и длительное, непрерывное сидение. Не думаю, что вам удастся гимнастическими упражнениями устранить костную деформацию скелета. Боли в области лопатки, как правило, носят мышечный характер и связаны со статической перегрузкой. Вы много сидите и как следствие провоцируете мышечные спазмы в шейном отделе позвоночника и в межлопаточной области. Вам следует пересмотреть свой ритм и график работы и постараться каждый час делать перерывы, на 5-10 мин., вставая из-за стола и прохаживаясь.

Айла:

Мое искривление дальше будет искривляться? И еще — при беременности мое  искривление может сильно искривляться или останется как и есть? Что я могу для этого делать?

Ответ врача:

При соблюдении вышеприведенных рекомендаций усиления сколиоза не будет наблюдаться и беременность так же не повлияет на степень искривления.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных

Adblock
detector