Бактерии в кишечнике помогают улучшить спортивные результаты

Результаты нового исследования показали, что бактерии, которые обитают в пищеварительном тракте у спортсменов, помогают улучшить физические характеристики. Это открытие может помочь разработать пробиотические добавки, помогающие сделать тренировки более эффективными.

Ученые из Гарвардской медицинской школы изучили фекальные образцы, взятые у 20 атлетов, участвовавших в Бостонском марафоне в 2015 году. Они хотели понять, как микробиом кишечника влияет на физические характеристики спортсменов и их восстановление.

Когда исследователи сравнивали образцы до забега и после него, они обнаружили внезапный всплеск популяции одного определенного типа бактерий после марафона, которые помогают разрушить молочную кислоту и уменьшить усталость.