Дети должны больше двигаться

В этот век компьютерных игр важно, чтобы дети выходили на улицу и играли с соседскими детьми. В новом исследовании говорится, что родители, которые занимаются домашним обучением своих детей, должны сделать так, чтобы они больше занимались спортом.

Исследователи из Университета Райс утверждают, что проблема заключается в том, насколько активность является частью организованного режима.

В исследовании, опубликованном в «Journal of Functional Morphology and Kinesiology», ученые изучили данные 100 детей, обучающихся на дому, в возрасте от 10 до 17 лет.

Авторы говорят, что родители должны уделять своим детям больше времени для неструктурированной физической активности каждый день.

«Выведите своих детей на улицу и позвольте им бегать, играть с соседскими детьми и кататься на велосипедах», сказала автор исследования Laura Kabiri.

По данным Всемирной организации здравоохранения, дети должны заниматься в основном аэробными упражнениями около часа в день. Но другие исследования отмечают, что дети, занимающиеся неэлитными видами спорта, на самом деле выполняют только 20-30 минут умеренных или энергичных упражнений, которые им требуются.

Adblock
detector