Грубость коллег может повлиять на ваш сон

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале «Occupational Health Science», грубость на рабочем месте может влиять не только на сон сотрудника, но и на состояние его партнера.

Исследование показало, что когда человек сталкивается с грубыми, невежливыми коллегами на работе, он склонен размышлять о работе дома, что приводит к проблемам с засыпанием и частым пробуждениям посреди ночи. Это также влияет на супруга или партнера, но только в том случае, когда пара работает в одной компании или имеет одну профессию.

«Пары, работающее в одной сфере, имеют лучшее представление о том, что происходит на работе друг друга. Они, вероятно, знают больше о контексте конфликта и могут быть более вовлечены в процесс решения проблемы, который может быть перенесен с работы домой. Умственное отстранение от работы в нерабочее время может помочь как работникам, так и их супругам улучшить качество сна», сказала Charlotte Fritz из Государственного университета Портленда в США.