Иммунная система перезагружается во время сна

sleepНовое исследование показало, что иммунная система восстанавливает себя во время сна.

Ученые из Университета Тюбингена в Германии изучили образцы крови, взятые у 14 здоровых молодых мужчин (средний возраст 25 лет), когда они спали всю ночь и снова, когда они бодрствовали всю ночь. Они проанализировали уровни Т-клеток — лейкоцитов, которые являются основой иммунной системы.

Результаты исследования показали, что когда участники спали всю ночь, то уровни всех типов Т-клеток начинали снижаться в течение 3 часов с момента засыпания. Однако когда участники не спали всю ночь, то уровни Т-клеток оставались высокими.

«Пока не ясно, куда деваются Т-клетки, когда они покидают кровоток во время сна, но предыдущие исследования показали, что они могут накапливаться в лимфатических узлах. Быстрое падение уровня Т-клеток в крови во время сна показывает, что даже одна ночь без сна негативно влияет на иммунную систему. Это может быть одной из причин, почему регулярный сон так важен для общего состояния здоровья», сказала автор исследования Luciana Besedovsky.

Adblock
detector