Йога облегчает приливы жара во время менопаузы

Новое исследование показало, что женщины, которые практикуют йогу во время менопаузы, могут испытывать большее облегчение таких симптомов, как приливы жара, по сравнению с женщинами, которые не занимаются йогой.

Ученые из Университета Дуйсбург-Эссен изучили данные 1306 женщин, которые приняли участие в 13 различных клинических исследованиях. Все женщины страдали от симптомов менопаузы в начале испытаний. Половина участниц были распределены в группу для занятий йогой в течение 1-16 недель, а вторая половина женщин не проходила никакого лечения.

Результаты исследования показали, что участницы, которые занимались йогой, сообщили об уменьшении симптомов менопаузы, тревожности и частоты приливов жара, по сравнению с контрольной группой.

Adblock
detector