Низкая мышечная сила связана с преждевременной смертью

В новом исследовании говорится, что люди с более слабыми мышцами обычно живут меньше, чем их более сильные сверстники, и на 50% чаще умирают раньше.

По мнению исследователей, мышечная сила может быть еще более важным предиктором общего состояния здоровья и долголетия, чем мышечная масса.

Кроме того, было обнаружено, что сила рукопожатия была обратно пропорциональна ограничениям мобильности и инвалидности.

«Поддержание силы мышц на протяжении всей жизни — и особенно в более поздней жизни — чрезвычайно важно для долголетия», говорит ведущий исследователь Kate Duchowny, аспирант Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

Ученые проанализировали данные 8326 мужчин и женщин в возрасте 65 лет и старше. После учета социально-демографических факторов, хронических заболеваний и истории курения они обнаружили, что люди с низкой мышечной силой на 50% чаще умирают раньше, чем люди с более сильными мышцами.

Исследование было опубликовано в «Journal of Gerontology: Medical Sciences».