Перевод часов на «зимнее» время снижает риск сердечных приступов

Дополнительный час в постели – это не единственное преимущество в эти выходные дни. Дополнительные 60 минут сна могут оказать серьезное влияние на ваше здоровье.

Новое исследование, проведенное учеными из Университета Колорадо, показало, что через 2-3 дня, сразу после перехода на «зимнее» время, число потенциально смертельных сердечных приступов падает примерно на 20%. А когда весной часы переводят на час вперед, частота сердечных приступов почти сразу возрастает на 25%.

В прошлом году исследование с участием 460000 здоровых британцев показало, что даже у тех, у кого в анамнезе не было заболеваний сердца, риск сердечного приступа резко возрастал, когда они жертвовали сном.

У людей, которые в среднем спали менее 6 часов в сутки, вероятность сердечного приступа увеличивалась в 5 раз, по сравнению с людьми, которые получали 7-8 часов сна. Если они спали 5 часов или меньше, риск возрастал более чем на 50%.

Adblock
detector