Пешая прогулка может уменьшить стресс и боль в спине у офисных работников

Пешие прогулки вместо проведения встреч за круглыми столами могут быть идеальным решением для людей, которые заперты в офисе весь день.

Новое исследование показало, что «пешие встречи» могут помочь офисным сотрудникам уменьшить стресс, снизить риск развития боли в спине и ожирения.

Duncan Selbie из Public Health England советует работодателям поощрять их сотрудников больше двигаться, ходить на прогулки и даже проводить встречи на свежем воздухе.

«Это может помочь увеличить физическую активность у офисных работников», сказал он.

Исследование было опубликовано в журнале «Sunday Times».