Повышение уровня железа может улучшить успеваемость у девушек

child-sportХотите повысить успеваемость вашей дочери? Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения наряду с приемом зеленых листовых овощей, орехов, круп, морепродуктов и птицы, увеличивающих уровень железа, могут помочь улучшить уровень успеваемости у девочек.

В исследовании приняли участие 105 студенток со средним баллом 3,68. Полученные данные показали, что студентки с более высоким уровнем физической активности и высокими уровнями железа в организме имели более высокие баллы, по сравнению с девушками с дефицитом железа.

«Дефицит железа в организме и плохая физическая форма могут помешать студенткам колледжа в полной мере реализовать свой научный потенциал», сказал Karsten Koehler, доцент в Университете Небраски-Линкольна в США.

Железо помогает организму выполнять такие функции, как транспортировка кислорода в крови, в то время как дефицит этого элемента повышает усталость, снижает работоспособность и ухудшает успеваемость. Физическая подготовка также влияет на общее состояние здоровья.

Adblock
detector