Тренировка выносливости может уменьшить воспаление мышц

Согласно новому исследованию, тренировка выносливости может быть полезной для лечения воспаления мышц.

Мышечное воспаление или миозит может быть вызвано инфекцией, травмой и хроническими заболеваниями. Однако специфические формы миозита, такие как дерматомиозит и полимиозит, возникают, когда иммунная система организма действует против собственных мышц, в результате повреждая мышечную ткань.

Исследователи из Университета Бингемтона, Государственного университета Нью-Йорка и Каролинского института в Стокгольме, Швеция, обнаружили, что упражнения на выносливость усиливают микроРНК, которые подавляют иммунные процессы, а также ослабляют микроРНК, которые повышают содержание митохондрий в белке. То есть, упражнения создают микроРНК, которые уменьшают количество иммунных клеток, атакующих мышцы, и восстанавливают мышцы, увеличивая аэробный метаболизм посредством биогенеза митохондрий.