Три чашки кофе в день полезны для здоровья

Согласно новому исследованию, опубликованному в «British Medical Journal», умеренное употребление кофе безопасно для человека, а 3-4 чашки в день могут иметь некоторые преимущества для здоровья.

Ученые из Университета Саутгемптона собрали данные о влиянии кофе на все аспекты человеческого тела. Они изучили данные более 200 исследований.

Исследователи выяснили, что по сравнению с людьми, которые не пьют кофе, люди, которые выпивают около 3 чашек кофе в день, имеют более низкий риск развития сердечных заболеваний и смерти от них. Самые сильные преимущества потребления кофе заключались в снижении риска заболеваний печени, включая рак.

Тем не менее, Национальные службы здравоохранения Великобритании рекомендуют беременным женщинам употреблять не более 200 мг кофеина в день (2 чашки растворимого кофе), потому что слишком большое количество этого напитка может увеличить риск выкидыша.