Уверенность в себе помогает уменьшить боль в колене

Исследователи из Университета Пенсильвании обнаружили, что, несмотря на изнурительную боль, люди, которые остаются уверенными в своей способности двигаться дальше, становятся более активными, чем их менее уверенные сверстники.

Предыдущие исследования показали, что физическая активность может быть одним из лучших способов уменьшения и лечения симптомов остеоартрита.

В новом исследовании приняли участие 135 взрослых пациентов с артритом коленного сустава. Исследователи использовали акселерометры для отслеживания общего количества шагов, физической интенсивности при повседневной деятельности участников в течение примерно 3 недель. Каждое утро пациенты также отмечали, насколько они уверены в своей способности двигаться. Кроме того, участники оценивали уровень боли и общее настроение.

Результаты исследования показали, что пациенты, которые утром чувствовали себя более уверенно, действительно двигались больше в течение дня, даже несмотря на уровень боли, настроение или поддержку со стороны супруга.

Исследование было опубликовано в журнале «Health Psychology».