Ортопедическая подушка с эффектом памяти — какую лучше выбрать?

Плохой сон вызывает сбои в работе всех систем организма и может привести к развитию различных заболеваний. Поэтому необходимо уделять пристальное внимание этому процессу и, в частности, тщательно подходить к выбору подушки.

Очень хорошим вариантом является ортопедическая подушка с эффектом памяти, которая значительно улучшает засыпание, избавляет от неприятных ощущений в теле после ночи!

Что же это такое?

Такая подушка улучшает сон и избавляет от неприятных ощущений в теле после ночи

Такая подушка улучшает сон и избавляет от неприятных ощущений в теле после ночи

Ортопедическая подушка с эффектом памяти представляет собой изделие на основе материалов, реагирующих на показатели давления, тепла и принимающих форму тела человека. После прекращения воздействия давлением форма начинает медленно восстанавливать свою форму.

Она имеет 2 возвышения, расположенные по краям подушки и впадинку в центре. Благодаря этой форме ортопедической подушки, тело человека принимает физиологичное положение, что создает высокий уровень комфорта у спящего ночью.

В каких ситуация рекомендовано использование ортопедических подушек?

К показаниям следует отнести:

Плюсы и минусы

Среди положительных сторон следует отметить:

  • гипоаллергеность;
  • физиологичность (обеспечивает правильное положение головы ночью, нормализует кровоснабжение головы, разгружает мускулатуру и связочный аппарат плечевого пояса и головы);
  • хороший тепло- и влагообмен, что обеспечивается ячеистой структурой;
  • мягкость, наличие наволочки на молнии с содержанием ионов серебра.

Эта вещь имеет и один минус: ее запрещено стирать, так как во время стирки, под действием воды разрушается структура, что приводит к утрате эффекта памяти.

Выбор подушки

Ортопедических подушек существует великое множество, они отличаются по размеру, высоте, форме, степени жесткости, виду наполнителя. Как же не растеряться в этом изобилии вариантов и выбрать подходящую именно Вам подушку?

В этом могут помочь следующие нехитрые советы:

  1. Покупать подушку с эффектом памяти следует в специальных магазинах.
  2. При покупке следует учитывать высоту изделия. Тут поможет правило: чем больше ширина плеч, тем выше должна быть подушка и больше высокий ее валик. При этом длина валика должна соответствовать высоте плеча спящего.
  3. Третьим моментом, который необходимо учитывать при покупке, является жесткость. Выбор степени жесткости зависит от положения, в котором человек спит. Если Вы спите на боку, то нужно выбирать изделие с высокой жесткостью, если же Ваша любимая поза ночью – положение на спине, то Вам подойдет подушечка со средней степенью жесткости. А вот любителям отдыхать на животе лучше остановится на самых мягких вариантах. В принципе, учитывая то, что человек в течение ночи может менять свое положение, следует выбрать тип со средней степенью жесткости.
  4. Форма подушки также имеет важное значение. Их разнообразие варьируется в широких пределах – это и овальные, и круглые, и квадратные, и прямоугольные варианты. Установлено, что для сна следует выбрать подушку прямоугольной формы, так как она лучше других создают физиологичное положение тела ночью, что приводит к максимальному расслаблению мускулатуры.
  5. Параметры подушки также весьма разнообразны. Ширина может быть от 30 до 50 сантиметров, а длина – от 40 до 80. Наиболее оптимальным является вариант с параметрами 50 см на 70 см.
  6. На каком виде наполнителя остановиться? Материал, используемый в ортопедических подушках, может быть представлен вспененным полиуретаном, латексом, полиэстером, обработанным силиконом, полистиролом, лузга гречихи. Вспененный полиуретан или латекс, а также лузга гречихи – это наполнители, на которые следует обратить свое внимание в первую очередь.
  7. Ну и конечно это ценовая категория. По данному критерию можно выделить 3 группы:
Для каждого человека такая подушка подбирается индивидуально

Для каждого человека такая подушка подбирается индивидуально

  • стоимость до 1000 рублей – самые недорогие варианты, которые значительно уступают по своим характеристикам;
  • стоимость до 2000 рублей – это экономичный тип, качество неплохое, низкая стоимость формируется за счет чехла, который сделан из обычной х/б ткани (например, марки Ecolatex, Latexcel, Консул; страны производители – Россия, Корея, Италия);
  • стоимость до 5000 рублей – высокое качество с использованием дорогих тканей и материалов (например, HUKLA Galaxy, HUKLA Physio-Trend, Pirelli Bioguanciale/Granriposo; производители – Германия, Италия).

Учитывая эти нехитрые советы, можно выбрать наиболее приемлемый по качеству и по цене вариант ортопедической подушки с эффектом памяти!

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатная книга "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать"
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"