Остеохондроз и лишний позвонок — какие упражнения для похудения можно делать?

Лилия:

После курса лечения у гинеколога (лечилась гормональными) набрала лишний вес. И очень сильно. Какие упражнения мне можно делать чтобы похудеть, если у меня лишний позвонок и остеохондроз?

Ответ врача:

Для контроля веса достаточно уменьшить поступление пищи и увеличить количество ходьбы. Если вы будете проходить в день 10-15 км этого будет абсолютно достаточно.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных