Почему немеют пятки ног?

Содержание:

Определенные люди иногда чувствуют, как немеют пятки ног. Он относится к неприятным проявлениям  и возникает внезапно, без каких-либо предвестников, и обычно регрессирует крайне быстро. Но в некоторых случаях гипочувствительность пяточной области отмечается на протяжении нескольких суток. С целью избавления от патсостояния необходимо, прежде всего, диагностировать причинные факторы его формирования.

Симптоматические проявления

Первоначальными симптомами формирования патологии считаются:

  • В стопе ощущается покалывание. Дискомфорт возникает как в случае физнагрузок на конечность, так и в покое.
  • В пятке ощущается похолодание, она часто замерзает.
  • В случае спортивных занятий (бега, прыжков, катаний на велосипеде) в заднем отделе ступни развивается болевое ощущение. В случае значительного проявления женщина вынуждена отложить обувь на высоком каблуке,  поскольку такое доставляет ей много дискомфорта.
  • Периодическое появление в стопе и нижней трети нижней конечности судорожного состояния.

Описанные признаки могут появляться одновременно либо независимо друг от друга. Клинические проявления соответствуют причинному фактору развития патологического процесс. На начальном этапе болезненное чувство  незначительное и почти не замечается пациентом. Но постепенным образом интенсифицируется, и препятствует осуществлению нормальной жизнедеятельности больного.

Причинные факторы

Причинный список достаточно разнообразен. В медицине выделяется несколько самых распространенных причин:

  • Утомление (недосыпание, чрезмерная усталость на производстве и пр.).
  • Стрессовые ситуации.
  • Дефицит (авитаминоз) витаминов и микроэлементов.
  • Ослабление иммунной системы после перенесенной патологии.
  • Частое злоупотребление напитков на основе алкоголя.
  • Сидячий, гиподинамичный, образ жизни (как на работе, так и дома).

Клиническая картина обычно дополняется иными проявлениями, кроме онемения  в пяточной области. Устранить проблему достаточно просто – достаточно откорректировать собственный образ жизни. Необходимо следить, что бы режим сна и отдыха был достаточным, питание рациональным,  заниматься  спортивными занятиями, прогулками на свежем воздухе.

В случае стойкого проявления онемения в пяточной области необходимо пройти квалифицированное медицинское обследование. Поскольку этот признак может говорить о формировании таких патпроцессов:

  • сниженное гемообращение в нижних конечностях;
  • понижение уровня эластичности суставных сочленений и связочного аппарата;
  • патпроцессы в нейроокончаниях;
  • дисфункционирование ЦНС, любые формы невралгии;
  • воспалительные процессы в позвоночных суставах либо остеохондроз;
  • синдром диабетической стопы;
  • вазальные заболевания;
  • воспалительное патологии в тканях микробного происхождения;
  • онкологические болезни.

В медицине выделяется несколько наиболее распространенных патологий стопы, при которых немеют пятки:

  • Парез стопы. В этом случае повреждается какой-то отдел головного мозга, это ведет к ослаблению тонуса мышечных групп в ногах. Больной не способен согнуть стопу и поднять ее вверх. В случае возрастания физнагрузки на стопу возможна полная потеря сенсорности.
  • Болезни латерального плантарного нервного пучка. При таком патпроцессе рядом расположенный с пяткой нервный ствол подвергается компрессии. Такое воздействие приводит к появлению сильно выраженного болевого ощущения и постепенного онемения всей ступни.
  • Пяточная шпора. Патпроцесс проявляется в разрастании пяточной кости. Во время хождения больной ощущает интенсивную болезненность и жжение в пяточной области.
  • Бурсит. Это – воспалительное явление, возникающее вследствие ношения некомфортной и тесной обуви, дополнительных входных ворот (в виде не обработанных антисептиками ран) для патогенных микроорганизмов, излишнего увлечения бегом либо прыжками.

Восстановительные манипуляции

До выполнения тщательного медицинского диагностирования и определения достоверного провоцирующего фактора развития парестезии в пятке проводит терапию практически не имеет смысла. В случае первичного проявления дискомфортных ощущений следует попробовать скорректировать собственный образ жизни.  Для этого рекомендуется отказаться от табакокурения и приема алкоголя, совершать пешие прогулки на свежем воздухе, употреблять в пищу исключительно полезные продукты.

Самыми распространенными методиками восстановления чувствительности в пяточной области являются:

  • Лекарственная терапия с помощью препаратов, направленных на ликвидацию воспаления.
  • Физиотерапевтические сеансы.
  • Обработка поврежденной части ступни с помощью лазерного либо специального криогенного луча.
  • ЛФК и диетическое питание.
  • Витаминная терапия.

С целью достижения эффективной терапии необходимо своевременно определить проблему и провоцирующий ее фактор. В случае продолжительного течения дискомфортного ощущения и во избегание усугубления ситуации рекомендуется немедленно обратиться к соответствующему врачу за консультацией и диагностикой.

Профилактические мероприятия

Любой человек непременно должен заботиться о собственном здоровье. Да и профилактические мероприятия в этом случае не очень-то и сложные, вполне выполняемые:

  • Здоровый и активный образ жизни, выполнение спортивных упражнений, исключение вредных привычек.
  • Рекомендуется избегать стрессовые ситуации. Излишне интенсивное нейронапряжение отрицательно воздействует на состояние кардио-васкулярного аппарата и обменные явления.
  • Наполняйте собственный рацион продуктами, богатыми необходимыми витаминами и микроэлементами.
  • Регулярное посещение массажного кабинета  и выполнение курса массажа стоп. Допускается самостоятельное его выполнение.
  • Своевременная обработка антисептическими растворами различных открытых раневых поверхностей на ступне.
  • Ношение комфортной обуви (соразмерной, широконосой и пр.).

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать" | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Автор:
Ромащенко Ольга — Медицинский журналист.
Врач-эпидемиолог высшей категории.
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"