Показания и принцип действия электромеханического массажера — свинг-машины

 

vtsmКаждый человек мечтает о том, чтобы иметь здоровый позвоночник до самой старости. Однако получается это далеко не у каждого, и тому есть немало причин. Это и хронические болезни позвоночного столба, и длительная сидячая работа, и неправильный перенос тяжести, и даже наследственные заболевания, которые могут передаваться из поколения в поколение. Как же решить эту проблему и забыть о постоянной боли в спине и о других многочисленных заболеваниях позвоночного столба?

Можно начать выполнять всевозможные упражнения или ходить на сеансы массажа. Однако всё это может заменить электромеханический массажёр, который носит название свинг-машина и может применяться в домашних условиях.

Показания

Основными показаниями для использования механического тренажёра являются заболевания спины, например, это может быть:

  1. Сколиоз.
  2. Неправильная осанка.
  3. Остеохондроз.
  4. Радикулит.
  5. Корешковый синдром.
  6. Грыжа диска.
  7. Боли в позвоночнике.
  8. Нарушение обмена веществ.
  9. ВСД.
  10. Гиподинамия.
  11. Бессонница.
  12. Стресс.
  13. Хроническая усталость.
  14. Реабилитация после инсульта.

Однако прежде, чем начинать использовать свинг-машину необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом или со специалистом, который сталкивался с таким лечением. Для чего это надо? Дело в том, что свинг-машина имеет и некоторые противопоказания, о которых обязательно нужно знать. Среди них есть такие заболевания и патологические состояния, как:

  1. Угрожающие жизни состояния, которые требуют немедленного медицинского вмешательства.
  2. Гнойные воспалительные процессы.
  3. Повышенная температура тела.
  4. Менингит.
  5. Менингоэнцефалит.
  6. Беременность.
  7. Онкологические заболевания.
  8. Впервые выявленные грыжи межпозвоночных дисков.

Использовать эту методику не рекомендуется при острых инфекционных заболеваниях, например, гриппе или ОРВИ.

Основные направления воздействия

Основная функция такого лечения – это растяжение коротких паравертебральных мышц, мышц спины и мышц живота. При этом во время обычного массажа воздействовать на них очень и очень сложно, а такое лечение при помощи свинг – машины Золотая рыбка помогает их расслабить, а значит снять напряжение во всём позвоночнике.

В период занятий происходит и улучшение состояния иммунной системы, которая отвечает за защиту организма перед микробами и за борьбу с ними. Одновременно происходит стимулирующее воздействие на симпатическую нервную систему, а костный мозг позвоночника начинает вырабатывать больше клеток крови. Это значит, что регулярные занятия помогают не только улучшить состояние позвоночника, но и помогут преодолеть анемию, которая очень часто бывает у пожилых людей, а также тех, кто не следит за своим питанием.

Мягкие движения аппарата во время его использования обеспечивают внешний массаж позвоночника, однако воздействие оказывается не только на позвоночный столб, но и на внутренние органы, и как отмечают те, кто часто пользуется этим массажёром, после окончания процедуры человеку кажется, что его тело буквально наполнено энергией от самых пальцев ног и до затылка.

Правила пользования

vtsm2Заниматься на тренажёре можно утром и вечером, но каждое занятие должно длиться не менее 5 минут. Перед использованием необходимо обязательно выпить примерно 150 – 200 мл воды, и такое же количество воды после занятий. Это поможет организму очиститься от токсинов и шлаков.

Заниматься нужно только на полу, но никак не на диване или на кровати. В этом случае добиться хорошего результата практически никогда не получается. Пользоваться прибором желательно в носках, так как основное трение приходится именно на лодыжки. Но можно использовать и небольшое полотенце, которым оборачиваются лодыжки. Для получения лучшего результата тело необходимо располагать в горизонтальном положении, руки вытянуть вдоль туловища, расслабиться и прислушаться к собственным ощущениям.

Вертебральный тренажёр свинг-машина хорош только в случае, если использовать его по всем правилам. Иначе можно нанести организму вред и не получить ни капли пользы. Поэтому занятия нельзя проводить сразу же после еды – после приёма пищи и массажем должно пройти хотя бы пара часов.

Также не стоит заниматься при беременности, при наличии любых кровоточащих ран или кровотечений, сразу после операции. Если при использовании прибора появилась боль в теле, то необходимо временно прекратить им пользоваться и обратиться к врачу. Если же во время первого сеанса появилось головокружение, то длительность упражнения нужно сократить ровно на половину, а дальнейшие занятия должны зависеть от общего самочувствия.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать" | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Автор:
Самохина Анастасия — Медицинский журналист. Медсестра
в отделении травматологии и ортопедии, и отделении неврологии
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"