27.10.2015
Полезно ли висеть на турнирке при грыжах во всех отделах позвоночника?
Геннадий:
У меня протрузия межпозвонковых дисков во всех трех отделах — шейный, грудной и поясничный. Мне 27 лет, можно ли мне висеть на турнике, таким образом болтаясь вытягивая позвоночник? И полезно ли это? И какие еще упражнения можете посоветовать?
Ответ врача:
Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков не являются прямыми противопоказаниями для занятий на турнике, но есть вероятность возникновения или усиления болевого синдрома в шейном отделе позвоночника за счет напряжения мышц плечевого пояса.
