Полезно ли висеть на турнирке при грыжах во всех отделах позвоночника?

Геннадий:

У меня протрузия межпозвонковых дисков во всех трех отделах — шейный, грудной и поясничный. Мне 27 лет, можно ли мне висеть на турнике, таким образом болтаясь вытягивая позвоночник? И полезно ли это? И какие еще упражнения можете посоветовать?

Ответ врача:

Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков не являются прямыми противопоказаниями для занятий на турнике, но есть вероятность возникновения или усиления болевого синдрома в шейном отделе позвоночника за счет напряжения мышц плечевого пояса.

img
С уважением: Зинчук Игорь Григорьевич

заведующий медицинским центром доктора Зинчука

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных