Помогите подобрать лечение при моих симптомах

Виталий:

38 лет, сидячая работа, малоподвижный образ жизни.
Симптомы следующие.
Головокружения, тахикардия (90 уд/мин), скачки давления 150/95 (как правило после долго сидения за компьютером), боли в затылке (нечасто), ощущение давления в голове (нечасто), «тяжелая голова» на роботе (трудно концентрироваться), тошнота (редко), мушки перед глазами, покалывание в мизинце и безымянном после сна (редко — днем), неувернность походки (редко). Были несколько случаев внезапного потеменения в глазах и ощущениями скорой потери сознания, однако обмороков не было.
Результаты обследования щитовидки, кардиограмма, подробный анализ крови не выявил нарушений. По рекомендации терепевта начал принимать бисопролол (2,5 мг). Давление, средечный ритм в целом пришло в норму. (120/80, 65 уд/мин), однако скачки давления днем от сидячей работы имеют место быть.
В целом сон бодрит и утром самочувствие лучше, однако работа ухудшает состояние. На выходных как правило симптомы гораздо менее выражены.
Недавно начал посещать бассейн (плаваю на спине) и увеличил количество прогулок (стараюсь пройти 5 км в день). Во время активности чувствую себя гораздо лучше, однако между занятиями самочувствие как мне кажется ухудшилось.
Результат МРТ прилагаю

Ответ врача:

Кроме плавания, которое даёт положительный эффект больше для грудного и поясничного отдела позвоночника. Для шейного отдела необходимо делать упражнения (наклоны головы на одно плечо и на другое, вперед-назад, повороты головы влево-вправо, движения плечами вперед-назад, пожимание плечами), исключить круговые движения головой, подобрать удобную подушку. Если работа связана с компьютером или длительным вынужденным положением головы и шеи, то упражнения можно делать каждый час по 1-2 минуты. По возможности периодически делайте массаж шейно-воротниковой зоны и надплечий, можно делать его регулярно, например 1 раз в неделю. Бисопролол продолжайте принимать.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных