Порекомендуйте упражнения при коксартрозе бедренного сустава

Ольга:

Какие упражнения можно делать при коксартрозе бедренного сустава для его поддержания. Начало болезни. Бедро стало затекать во время сна.

Ответ врача:

При начальных стадиях коксартроза я рекомендую упражнения направленные на растяжение связок сустава. Вы можете заниматься пилатесом, йогой, плаванием. Не следует применять силовые  упражнения усиливающие тонус мышц тазового пояса. Мышцы тазового пояса следует расслаблять устраняя их спастичность, которая может возникать как защитная реакция организма на процесс в суставе. Для расслабления мышц применяйте массаж мышц тазового пояса, парафиновые аппликации на область большого вертела бедренной кости, грязелечение.

img
С уважением: Зинчук Татьяна Владимировна

врач-невропатолог

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных