Посоветуйте комплекс упражнений для лечения с мои диагнозом

Рамзия:

Сильные боли в конечностях от ягодичной мышцы до пальчиков, появилось онемение, покалывание, спазм мышц. При МРТ пк отдела поз-ка: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника, грыжа дисков L4/L5,  протрузии дисков L2/L3, L3/L4, L5/S, признаки спондилоартроза, гемангиомы в телах L2 L5 позвонков.

Посоветуйте, пожалуйста, комплекс упражнений. И можно ли заниматься на тренажере Бубновского в домашних условиях?

Ответ врача:

Комплекс упражнений всегда подбирается индивидуально и зависит напрямую от двигательных возможностей суставов вашего позвоночника. Именно для этого во всех центрах фитнеса присутствуют инструктора, которые в идеале должны уметь определить какой комплекс подходит конкретному человеку. Без очного осмотра увидеть,  как двигается ваш позвоночник просто невозможно.

Касательно комплексов Бубновского, то вам следует подойти к ним на осмотр и индивидуальный подбор комплекса упражнений, который подходит для вашего случая. Только по заключению МРТ определить функциональные возможности вашего позвоночника невозможно.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных