Посоветуйте по реабилитации после компрессионного перелома

Иван:

31 января 2015г. получил закрытый оскольчатый компрессионный не осложнённый перелом тела L1 позвонка 1-2 степени. Хотя на МРТ осколок не подтвердился.
Консервативное лечение 21 день в стационаре. Сейчас долечиваюсь дома. Про корсет и примерные запреты рассказали. Однако хотелось бы более конкретных рекомендаций по успешной реабилитации после травмы.
А именно:

  • На какой постели и как правильно спать сейчас и какую сделать в будущем?
  • В какой последовательности на каких сроках, какие нагрузки применять сколько времени можно находиться в положении стоя и ходьбе.
  • Рекомендован массаж и плавание. Как скоро можно приступать?
  • Как грамотно применять комплекс лечебной физкультуры, как часто в день?
  • Через сколько можно садиться за руль по городу на небольшие расстояния?
  • Через какое время можно приступать к активной физической деятельности? Например небольшие объемы земляных работ, работы по ремонту и строительству?

Ответ врача:

Спать следует на твердой поверхности, идеально это ватный матрац на деревянном щиту с заменой ватного матраца каждых пол года. Сроки реабилитации при таком переломе как у вас составляют до десяти месяцев. В этот период ваша ЛФК это ходьба. Начинать следует с нескольких минут и постепенно увеличивая нагрузку до нескольких часов. Дозировать нагрузку следует ориентируясь на ощущение усталости, никаких болевых ощущений быть не должно. После десяти месяцев охранительного режима можно приступать к обычным нагрузкам без ограничений. Единственное что я рекомендовал бы вам на будущее так это выполнять физическую работу только в поясе штангиста. не в медицинском корсете в котором вы сейчас ходите, именно в поясе штангиста. Если будут уточняющие вопросы задавайте их этом же сообщении.

Иван:

Еще хочу уточнить:

  • Можно ли спать на боку?
  • Когда можно начать ходить плавать в бассейн?
  • Когда можно без ущерба для здоровья в корсете садиться за руль на небольшие расстояния по городу?

Ответ врача:

Спать можно как вам будет удобно, ограничений нет. Плавать и ходить без ограничений. За рулем после сорока недель с момента травмы.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

    Сообщение:

    Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных

    Adblock
    detector