При резком движении услышала хруст в спине. Это опасно?

Рано:

При поднятии груза наверх и поскользнувшись услышала хруст в спине, но при этом все двигалось нормально.Через месяц начала слегка побаливать спина, даже нащупывается место боли меж лопаток. Был ощутим холодок а также временами грело в области (меж лопаток). Испугавшись того, что в этой области возникнет грыжа занялась гимнастикой, иногда прошу сделать массаж, на время утихает, особой сильной боли нет. У меня вопрос: могу ли я избежать грыжи в спине путем массажа и гимнастики? И что же могло произойти в позвоночнике, если я услышала хруст, грозит ли это мне какими нибудь последствиями?

Ответ врача:

Гимнастика и спорт не предотвращают появление грыжи. Предотвратить грыжу можно только путем ограничения подымания тяжёлых предметов и ограничения длительного сидения за рабочим столом. Двигаться, делать зарядку полезно и необходимо, это позволяет укреплять мышцы и поддерживать двигательный режим суставов позвоночника, но на сами диски это не влияет. Хруст в спине мог быть следствием щелчка межпозвонкового сустава. Если при этом хруст не сопровождался болью, то ничего страшного нет и не стоит паниковать. Массаж можно применять, это полезная процедура.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных

Adblock
detector