Причины, проявления и лечение стрессового перелома стопы

Содержание:

Стрессовый перелом стопы – явление, которое чаще всего диагностируется у спортсменов. При этом может отсутствовать непосредственное воздействие травмирующей силы, а кости ломаются под воздействием мышц, которые не в состоянии адаптироваться под сильные нагрузки.

При этом перелом будет микроскопическим, толщиной в волос и без смещения. Чаще всего такое случается в районе второго или пятого пальца стопы, лодыжки, пяточной кости, а также большеберцовой и малоберцовой костей.

Причины

Стрессовый перелом кости стопы появляется только в результате перенатренированности. При этом интенсивная программа тренировки приводит к сильной усталости мышц, и они просто не в состоянии отдыхать и восстанавливать силы.

Конечно, у каждой кости есть некий запас прочности, прежде, чем случится её травма. При этом боли в месте будущего перелома появляются даже за несколько месяцев до самих переломов.

Вторая причина – нарушение техники бега и прыжков. Это неправильная установка стопы, плохая обувь, нарушение мышечного баланса. Всё это значительно увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Третьим предрасполагающим фактором следует считать врождённые аномалии стопы. Чаще всего это плоскостопие, или, наоборот, полая стопа. Это приводит к неправильному распределению нагрузки.

И, наконец, ещё одной причиной можно назвать остеопороз, который диагностируется у женщин в период менопаузы. Перелом этого типа могут получить в основном те дамы, которые активно продолжают заниматься спортом и буквально изнуряют свой организм диетами. Ортопеды и травматологи в этом случае говорят про триаду симптомов – анорексия, аменорея и остеопороз.

Как проявляется

Стрессовый перелом стопы имеет те же симптомы, что и обычный. Появляется он незаметно и в то же время внезапно. Пациент часто не может сказать, когда именно это случилось, так как болевой синдром существует и до этого, притом довольно длительно.

При переломе боль становится намного интенсивнее. При этом пациент не может наступить на поражённую ногу, при любой попытке напрячь мышцы или сделать движение ногой болевой синдром также усиливается.

Второй важный признак – отёк, который появляется буквально в первые часы. Причём перелом может случиться даже во время тренировки или соревнований, что чаще всего и бывает. Отёк может быть сильно выраженным, а может быть едва заметным, всё зависит от того, в каком месте случилось повреждение.

Третий важный признак – болезненность при пальпации. При этом врач может заметить, что при данном типе травмы нет крепитации отломков, так как перелом можно назвать минимально возможным, а его толщина порой составляет всего один – два миллиметра.

Диагностика

Стрессовый перелом плюсневой кости стопы, а также других костей проще всего выявить при помощи рентгенографии. Однако на начальном этапе своего развития данную травму выявить таким методом не так просто, потому что тонкую ниточку, которая проходит через кость, легко принять за изъян изображения.

Хорошо помогает в диагностике МРТ – исследование. При этом можно точно понять, как сильно пострадала кость и выявить даже самые мелкие повреждения, которые только начинают формироваться. То же самое касается и КТ.

Поэтому, если у спортсмена на фоне интенсивных тренировок начинают появляться боли в ногах, тогда следует обязательно пройти какой-то метод диагностики, который позволит выявить стрессовость костной ткани на самом раннем этапе её появления.

Как избавиться

Лечение стрессового перелома стопы проводится консервативно. На повреждённую конечность накладывается гипс. Длительность его ношения может составлять от 4 до 8 недель. После обязательно проводится курс реабилитации, в частности, лечебной физкультуры.

При наличии болевого синдрома могут быть прописаны таблетки из группы НПВС, которые снимают воспаление и боль, а также значительно уменьшают отёк. Обязательно использование холодных компрессов.

Все тренировки на время лечения полностью исключаются. Возвращаться в спорт следует постепенно, причём большое внимание уделяется тем занятиям, где проводится тренировка силы и эластичности мышц. Увеличение нагрузок до привычной нормы должно происходить на протяжении 6 месяцев.

Но иногда консервативная терапия не подходит. Это относится к профессиональным спортсменам, которые должны вернуться в спорт как можно быстрее. В этом случае помогает операция с введением штифта или установкой пластины. Также операция может потребоваться и при наличии смещения, хотя такое случается крайне редко.

Прогноз практически всегда благоприятный. Перелом обычно срастается полностью и без следа.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать" | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Автор:
Ромащенко Ольга — Медицинский журналист.
Врач-эпидемиолог высшей категории.
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"