Причины развития и терапия плантарного фасциита

Содержание:

plant-fasПлантарный фасциит – это заболевание, в основе которого лежит асептический воспалительный процесс мягких тканей, который происходит в том месте, где подошвенный апоневроз крепится к пяточной кости. При этом в месте воспаления диагностика не выявляет каких-либо микроорганизмов, бактерий или вирусов, а механизм развития связан с тем, что происходит длительное или постоянное раздражение надкостницы пяточной кости. Также причиной могут стать микронадрывы подошвенной фасции, а если в этой области начинают откладываться соли кальция, то образуется остеофит, который становится причиной такого распространённого заболевания, как пяточная шпора.

По статистике именно этот недуг становится самой частой причиной болей в области пятки, поэтому при обращении к врачу с такими жалобами в первую очередь исключается плантарный фасциит.

Почему появляется

Причины плантарного фасциита изучены довольно хорошо, а это значит, что при их устранении от заболевания можно избавиться полностью раз и навсегда. К основным причинам, которые приводят к нему, можно отнести:

  1. Чрезмерное подворачивание стопы кнутри при ходьбе. Такое состояние называется чрезмерная пронация.
  2. Высокий или плоский свод стопы.
  3. Длительная ходьба.
  4. Профессиональные занятия бегом по жёсткой поверхности.
  5. Избыточный вес.
  6. Неудобная обувь.
  7. Длительное напряжение ахиллова сухожилия.
  8. Длительное напряжение мышц голени.

Все эти причины можно без труда выяснить при первичном расспросе пациента. И уже после установления причин можно приступать к лечению.

Немедикаментозная терапия

Лечение плантарного фасциита должно проводиться сразу несколькими методами, только в этом случае можно говорить об успешной терапии. Поэтому применение только лекарственных препаратов или только массажа малоэффективно.

Самыми распространёнными методами можно считать немедикаментозные. К ним в первую очередь стоит отнести:

  1. Длительный отдых для ног.
  2. Массаж и гимнастика с элементами растяжения стоп.
  3. Прикладывание льда на болезненный участок, что поможет снять воспалительный процесс.
  4. Использование шины во время сна.

Также к таким методам можно отнести временную иммобилизацию конечности при помощи гипсовой повязки. После снятия гипса обязательно требуется курс физиотерапии, который поможет восстановить сустав.

Что же касается использования тепла, например, грелки, то при плантарного фасциите это строго противопоказано, так как воспалительный процесс от тепла начнёт только усиливаться.

К тому же прежде, чем использовать эти немедикаментозные методы, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Медикаментозное лечение

tabletkiОснова медикаментозного лечения – препараты из группы НПВС. Их можно выбирать как в виде таблеток, так и мазей или гелей, однако, прежде, чем начинать лечение плантарного фасциита лекарствами, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, так как у этих препаратов есть много противопоказания и побочных эффектов.

К основным препаратам из группы нестероидные противовоспалительные средства можно отнести:

  1. Нурофен.
  2. Диклофенак.
  3. Ортофен.
  4. Вольтарен.

Все эти лекарства в виде таблеток необходимо принимать только после еды и ни в коем случае не на голодный желудок. Что же касается мази и крема, то наносить их на поражённую поверхность можно вне зависимости от приёма пищи. Такое лечение плантарного фасциита можно проводить в домашних условиях.

Многие считают, что это заболевание проще всего вылечить при помощи операции. Но прежде, чем обращаться к хирургу, стоит попробовать применить физиотерапевтические методы, которые в некоторых случаях дают отличный результат. Однако надо помнить, что физиолечение нужно применять только в том случае, когда все немедикаментозные методы лечения уже использованы, но ни один из них не принёс заметных результатов.

В самых тяжёлых случаях, когда препараты из группы НПВС оказались бессильны, можно воспользоваться кортикостероидными лекарствами. Однако делать такие уколы или принимать таблетки можно только под строгим врачебным контролем. Если же уколы проводить бесконтрольно, то они могут повредить костное вещество пятки, что вызовет многочисленные осложнения.

И только после того, как все методы будут использованы, но ни один из них не принёс положительного результата и избавления от недуга, можно воспользоваться хирургическим вмешательством.

Профилактика

Профилактика заболевания направлена на ношение удобной обуви с ортопедической стелькой. При этом для занятий спортом и повседневного использования обувь должна быть разной, а менять её необходимо каждый год, так как при стаптывании она уже не в состоянии выполнять свои функции и поддерживать стопу в нормальном положении.

Если причина фасциита – избыточный вес, то просто необходимо похудеть. Сделать это можно при назначении специальной диеты и ежедневного выполнения физических упражнений.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатная книга "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать"
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"