Протрузии дисков — какие физические нагрузки разрешены?

Евгения:

Какие физ. нагрузки в фитнес-зале разрешены при протрузии межпозвоночных дисков поясничного отдела l5-s1? Можно ли заниматься помимо физ. нагрузок групповыми тренировками: йоглатес, пилатес, ABL, растяжки для шпагата?

Ответ врача:

При наличии протрузии диска L5-S1 следует ограничить прыжки, бег, поднятие тяжестей (более 5 кг), длительное (непрерывное) сидение ха рабочим столом и компьютером. Все остальные нагрузки не противопоказаны.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас: