Протрузия в пояснице — сколько можно висеть на турнике?

Алексей:

У меня протрузия поясничного отдела. Сколько раз в день можно висеть на турнике?

Ответ врача:

Занятия на перекладине не являются противопоказанием при наличии протрузий диска и по этому вы можете заниматься по выбранной вами программе без ограничений. Единственное замечание хочу сделать относительно прыжков с турника. Именно прыжки могут нести опасность в связи с резким ударным моментом при приземлении вдоль оси позвоночника.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных