Проявления и лечение синдрома беспокойных ног при беременности

Содержание:

Период беременности относится не только к одним из радостных периодов, но и тяжелым. В это время женщина ожидает появление на свет малыша, поэтому каждый раз уделяет вниманию изменениям в своем организме, которые не всегда бывают благополучными.

Большая часть предъявляет жалобы, что их все время преследует страх за здоровье ребеночка и своего организма, трансформируются вкусовые пристрастия, все пищевые продукты на начальных этапах беременности похожи на пресную массу, которая совершенно безвкусная. Беременную мучает так называемый гестоз (токсикоз), который проявляется в утренней тошноте, в некоторых случаях не проходящая в течение ряда месяцев, изжога и бессонница. А последняя может сопровождаться синдромом беспокойных ног (СБН).

Такое сенсомоторное состояние возникает у большой части беременных. Обычно в ночное время либо перед засыпанием, когда беременная находится в горизонтальном положении, она испытывает болевые ощущения непонятной природы в бедренной, голенной области, лодыжках и стопах.

Этиология

Такое неврологическое нарушение зачастую встречается не только у женщин в особенном положении, но и у всего населения.

Около 30% беременных женщин могут столкнуться с подобным патологическим состоянием. СБН при беременности может развиться вследствие гормональных трансформаций в организме, дисфункции системы кровообращения в нижних конечностях, отечности, стремительного увеличения массы тела, дефицита фолиевой кислоты, наличием железодефицитной анемии.

Симптоматическая картина

После принятия горизонтального положения беременная начинает чувствовать покалывание в ногах, жжение, давления, дрожание, ощущение онемения либо ползания мурашек по кожному покрову. А иногда женщина ощущает достаточно интенсивное болевое ощущение, и даже возможно развитие судорожного состояния.

Описанная клиническая картина может возникнуть в любой области нижних конечностей, рецидивировать с перерывом в несколько секунд. Она проходит, когда беременная займется интенсивной ходьбой, растиранием  либо проведением массажных манипуляций на конечностях.

Болезненные симптомокомплексы продолжаются, начиная с раннего вечера и до утреннего времени, а при наступлении рассвета стихают и совсем исчезают. Во время сна беременной можно заметить периодические мелкие подергивания ног.

Такое положение препятствует полноценному отдыху беременной, нарушает сон. Поэтому она страдает от бессонницы, происходит ухудшение общего состояния и настроения.

Лечебные мероприятия

В случае формирования болезненного синдрома любой степени выраженности рекомендуется проконсультироваться у гинеколога. В этом случае он назначит дополнительные исследования – оценка уровня ферретина (железа) и фолиевой кислоты в периферической крови. При наличии дефицита названных веществ в организме беременной врачом прописываются соответствующие лекарственные средства, они улучшат общее состояние беременно и предотвратят развитие патологических процессов у плода.

А в случае содержания названных веществ в пределах нормальных показателей следует предполагать, что СБН развивается вследствие гормональной перестройки, гемозастоя в ногах. В этом случае, к сожалению медикаментозные средства не нормализуют состояние беременной, рекомендуется воспользоваться проверенными мероприятиями, да еще и безвредными для будущего ребенка.

  1. Сон при открытом окне во время теплого периода года либо в достаточно проветриваемой комнате. Последнее необходимо совершать до засыпания беременной в ненастную погоду.
  2. Изменение режима сна и бодрствования. Это поспособствует процессу засыпания, не ожидая развития дискомфортных ощущений в нижних конечностях, либо, наоборот после исчезновения дискомфортного ощущения.
  3. Умеренная двигательная нагрузка в дневное время. Необходимо проводить медленные продолжительные прогулки, обязательно без доведения до утомления во избежание усиления проявлений беспокойных ног.
  4. Массаж нижних конечностей перед засыпанием, что также поможет предостеречь от развития двигательного дискомфорта.
  5. Ванночки для ног с холодной/горячей водой. Такие процедуры выполняются исключительно после консультирования с гинекологом.
  6. Исключить из рациона какао, кофе, шоколад, поскольку кофеин, входящий в состав этих продуктов, может спровоцировать дискомфортное чувство.
  7. Категорически запрещается употребление алкоголя, как провокатора развития синдрома и аномального развития плода.

Сенсомотрные расстройства также являются временным явлением, как и сама беременность. С родоразрешением, спустя примерно месяц от этого момента, дискомфортные сенсорномоторные ощущения самопроизвольно исчезнут.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатная книга "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать"
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"