Проявления и терапия подошвенного фасциита

Содержание:

pod-fasПожалуй, самой распространённой причиной боли в пятке является подошвенный фасциит, и с этой проблемой могут столкнуться люди любого возраста. При этом само заболевание выражается в воспалительном процессе, который по тем или иным причинам развивается в фасции — оболочке, которая покрывает мышцы, соединяющей кость пятки и пальцы ног. Чаще всего болевые ощущения возникают по утрам после сна, а потом постепенно стихают, но иногда случаях боль может возникнуть и в течение дня, особенно когда на ноги приходится большая нагрузка – длительная ходьба, бег, постоянное стояние. Поэтому чаще всего такое состояние диагностируется у тех, кто занимается профессиональным бегом.

Почему возникает

Прежде, чем начинать лечить фасциит подошвы, необходимо точно установить причину, которая вызвала этот недуг, а ведь причин здесь может быть довольно много, среди них самыми основными и часто встречающимися можно считать:

  1. Возраст – 40-60 лет.
  2. Пол, так как именно женщины страдают подошвенным фасциитом чаще всего.
  3. Профессиональные занятия танцами.
  4. Бег на длинные дистанции.
  5. Аэробика.
  6. Плоскостопие.
  7. Ожирение.
  8. Длительное стояние на ногах, что характерно для учителей, хирургов, продавцов и для многих других профессий.
  9. Ношение неправильной обуви, особенно если она имеет тонкую подошву.

Однако установить точную причину подошвенного фасциита способен только ортопед. При этом воспаление возникает только в случае, когда на середину стопы приходится слишком большое давление. Первые признаки того, что может начаться воспаление – это присутствие на пятках и на подошве стопы натоптышей и мозолей.

Симптомы

pod-fas2Первый и самый важный симптом фасциита подошвы – это боль в пятке. Как правило, она возникает только в одной ноге, то есть там, где идёт воспалительный процесс, и иногда может отдавать на всю стопу. Чаще всего болевые ощущения в ногах появляются сразу после сна, после длительного сидения в одной позе или после длительного стояния. При этом кроме болевых ощущений могут возникать чувство жара и ноющей тяжести.

При остром воспалении кроме боли может быть обнаружен отёк и местное повышение температуры, а также тугоподвижность стопы. При хроническом фасциите нередко возникают обострения, симптомы которых довольно хорошо лечатся, но при этом вылечить само заболевание уже нельзя.

Если в норме фасция помогает поддерживать свод стопы и поглощает удары, то её постоянное травмирование, которое чаще всего человек просто не замечает, приводит к развитию воспалительного процесса и наступает фасциит – состояние, вылечить которое может только врач после диагностики у постановки точного диагноза.

Консервативная терапия

Фасциит подошвы, симптомы которого можно заподозрить и самостоятельно, в большинстве случаев лечится только консервативно. При этом полное излечение в течение 2 – 3 месяцев наступает у 90% всех людей с данным диагнозом.

В основном при лечении применяются нестероидные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен, ортофен или напроксен. И хотя ими невозможно вылечить саму причину заболевания, они отлично справляются с воспалительным процессом и болевыми ощущениями, однако из-за большого количества противопоказаний и побочных явлений применять такие лекарства можно только по назначению врача.

Как ещё можно лечить фасциит пятки? В некоторых случаях применяются кортикостероидные препараты в виде мазей или инъекций. Но эти препараты назначаются только в самых тяжёлых случаях, так как они могут негативно сказаться на общем состоянии фасции, что в некоторых случаях приводит даже к её полному разрыву. Всё лечение проводится в домашних условиях, что же касается лечения в стационаре, то это самая крайняя мера, которая применяется при тяжёлом течении заболевания или при наличии некоторых осложнений.

Рекомендуется пройти полный курс физиотерапии, а также носить только ортопедическую обувь, которая помогает поддерживать свод стопы.

Хирургическая терапия

Лечение хронического подошвенного фасциита проводится при помощи некоторых особо действенных хирургических методов. Так, например, при разрыве фасции может потребоваться операция по её восстановлению, однако в этом случае могут возникать такие осложнения, как ослабление свода стопы.

И, наконец, подошвенный фасциит пятки можно попробовать вылечить при помощи такого современного и широко применяемого метода при хроническом течении заболевания, как ударно-волновая терапия, которая уже давно доказала свою эффективность.

Профилактика

Чтобы не пришлось искать ответ на вопрос, как лечить подошвенный фасциит, необходимо проводить своевременные профилактические меры. И самое важное здесь – это следить за собственным весом, так как от лишних килограммов страдают в первую очередь ноги, и носить только удобную обувь не на высоком каблуке.

Если человек профессионально занимается спортом, например, бегом, ему необходимо покупать только качественную спортивную обувь, которая будет идеально поддерживать свод стопы и не допустит развития воспалительных процессов.

И, конечно, даже здоровым людям необходимо пользоваться ортопедическими стельками, которые помогут уменьшить нагрузку на ноги и избавят от болей в ногах и других неприятных ощущений.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатная книга "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать"
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"