Симптомы и лечение синдрома хронической усталости

Содержание:

Синдром хронической усталости – состояние, при котором человек на протяжении продолжительного времени постоянно чувствует себя усталым. Причём облегчения не приносит даже длительный отдых. Точно сказать, в какое время появилось такое состояние, человек не может. Да и причину такого своего самочувствия он также затрудняется назвать.

Действительно, причины синдрома не удалось выяснить до сих пор. Немалое значение играет инфицирование. При этом у большинства пациентов обнаруживается цитомегаловирус, герпес, вирус коксаки, Эпштейна-Барра и некоторые другие.

Есть предложение, что основной причиной может быть стимуляция иммунных клеток различными инфекционными агентами.

Заболевание чаще всего встречается у молодых женщин – активных, ответственных, преуспевающих. Из-за регулярного перенапряжения нервной системы в её работе иногда наступает сбой.

Ниже мы расскажем, как лечить синдром хронической усталости так, чтобы он больше не возвращался.

Как проявляется

Симптомы синдрома хронической усталости, как правило, начинаются с любой инфекционной болезни, даже с гриппа или банальной простуды. Через несколько недель после полного выздоровления наблюдаются слабость, частые головные боли, повышенная утомляемость, депрессивное настроение.

Эти симптомы могут не проходить на протяжении продолжительного времени, и тогда пациент обращается к врачу. Также среди проявлений могут наблюдаться такие признаки, как нарушение сна, экзема, нарушения стула. Но лечение, даже самое длительное, не даёт хорошего эффекта, ведь настоящая причина этого состояния остаётся без должного внимания.

Одним из проявлений заболевания является слабость в мышцах. При этом синдром хронической усталости не проходит даже через несколько дней отдыха. Иногда отмечается сильная сонливость, но гораздо чаще развивается настоящая бессонница. Другими проявлениями следует считать нарушение работоспособности, ухудшение внимания. Пациенты жалуются, что им очень сложно сосредоточится на чём-то определённом.

Сильно страдает и эмоциональный фон. Проявляются такие нарушения, как апатия, ипохондрия, депрессия, фобии. Может понижаться или повышаться температура тела. За несколько месяцев происходит снижение массы тела, порой до 10 кг и более. Возможны и другие симптомы — головные боли, фарингит, головокружение, сухость глаз, тахикардия, болезненность лимфоузлов.

Прежде, чем ответить на вопрос, как лечить симптомы этого синдрома, необходимо со всей точностью поставить диагноз и выяснить причины.

Как выявить

Симптомы синдрома при диагностике можно разделить на две большие группы. В первую входят большие критерии, к которым относятся усталость на протяжении 6 месяцев и более, причём состояние пациента не улучшается даже после длительного отдыха.

Второй важный критерий – отсутствие других заболеваний, которые также могли бы быть причиной усталости.

К другим критериям диагностики следует отнести:

  1. Небольшое повышение температуры тела в течение длительного периода.
  2. Фарингит.
  3. Небольшое увеличение лимфатических узлов и их болезненность.
  4. Боли в мышцах.
  5. Головные боли, которых раньше не было.
  6. Слабая сопротивляемость физическим нагрузкам.
  7. Артралгия.
  8. Нарушение сна.
  9. Нарушение памяти.
  10. Ухудшение внимания.
  11. Внезапное заболевание инфекционной природы.

Важно провести полноценное обследование, в котором должен участвовать не только невролог, но и инфекционист, эндокринолог, онколог, терапевт, ревматолог и другие специалисты.

Обязательно проводятся исследования крови, назначается УЗИ внутренних органов.

Как избавиться

Лечение симптомов синдрома хронической усталости начинается с устранения психической нагрузки. Важно удалить из жизни всё то, что вызывает напряжение на протяжении дня. Следует понимать, что выполнять ту работу, которую человек выполнял до этого, он теперь не сможет.

Важно посещение психотерапевта, который научит объективно оценивать уровень нагрузки и сделает так, чтобы человек сумел реально оценить своё состояние и смог бы отказаться от возложенных на него обязанностей.

Важно соблюдать правильный режим дня, хорошо питаться, следить за наличием часов отдыха и хорошо высыпаться.

Лечение включает в себя пешие прогулки, длительное пребывание на воздухе, контрастный душ, умеренную физическая активность. Нагрузку следует увеличивать постоянно, рекомендуется плавание, бег, гимнастика, дыхательная гимнастика.

Лечение препаратами не проводится, а если и назначаются те или иные лекарства, то они лишь помогают избавиться от некоторых симптомов, но не от самого заболевания и не от его причин.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать" | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Автор:
Ромащенко Ольга — Медицинский журналист.
Врач-эпидемиолог высшей категории.
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"