Сорвал спину, теперь смещаются позвонки — что делать?

Василий:

Два года назад сорвал спину. С того времени у меня часто вдоль всей спины смещаются позвонки, особенно в поперечном и грудном отделах. Обращаюсь к помощи костоправу, он быстро и без боли ровняет хребет и боль уходит. Но стоит где то прыгнуть или поднять тяжести, позвонки смещаются опять. Хотя я регулярно делаю гимнастику и упражнения для укрепления спины и дома, и в спортзале. Как бы вы посоветовали лечится?

Ответ врача:

Для профілактики загострення вам необхідно зрозуміти, що ніякі вправи і ніяке ЛФК не допоможуть вам запобігти «зміщенню хребців» при фізичних навантаженнях. Для профілактики цих зміщень вам необхідно обмежити піднімання важких предметів. У крайньому випадку, коли неможливо цьому запобігти, ви повинні перед підніманням ваги вдягати пояс для важкої атлетики і затягнувши пояс тільки тоді пробувати піднімати, як спортсмен штангіст. Після закінчення роботи з важкими предметами пояс потрібно зняти, у ньому не потрібно весь час ходити, так як він теж має негативний вплив на м’язи, при постійному носінні. Пояс застосовувати тільки для піднімання, це вбереже вас від повторних загострень.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных