Содержание:
Сухожилия – это некие связки, которые присоединяют мышцу к кости. И это объясняет их важность и незаменимость, а также то, что любые заболевания, затрагивающие эту часть, будут замечены и помешают человеку передвигаться. Наиболее распространённые болезни сухожилий – это тендинит и тендосиновит.
Что это такое?
Оба этих заболевания подразумевают воспаление, но в каждом конкретном случае оно распространяется на определённую область. Так, при тендините воспаляется само сухожилие, а при тендосиновите страдает синовиальная оболочка сухожилия. Чаще всего две эти болезни развиваются одновременно, но так бывает не всегда.
Данные заболевания могут поражать любые суставы: коленный, плечевой, голеностопный, тазовый. Но чаще других страдают наиболее подвижные и подверженные интенсивным нагрузкам.
Перечислим причины тендинита и тендосиновита (они практически одинаковые):
- большие нагрузки, сложные физические упражнения (особенно без необходимой подготовки, то есть без разминки перед тренировками);
- особенности строения скелета (например, искривление ног или разная их длина);
- возрастные изменения в строении всех тканей (такое наблюдается после 40-50 лет);
- инфекции, в частности венерические;
- нарушения обмена веществ и болезни, связанные с этим;
- травмы и повреждения;
- болезни аутоиммунного характера (системная красная волчанка, ревматоидный артрит и прочие).
Проявления
Так как поражаемые участки при описываемых заболеваниях находятся в непосредственной близости друг от друга, то симптомы будут практически одинаковыми:
- Болевые ощущения, возникающие и усиливающиеся при движении конечностью.
- При надавливании на область поражения неприятные ощущения будут усиливаться.
- Если не принимать никаких мер, то вскоре боль будет проявляться не только при нагрузках, но и в спокойном состоянии.
- Чаще всего болевые ощущения носят тупой или ноющий характер.
- Если воспаление серьёзное, то могут значительно затрудняться движения сустава.
- Кожа над подверженным воспалению участком будет красной и горячей на ощупь.
- Если болезнь не лечить, то фиброзная ткань может начать разрастаться. А это приведёт к образованию узелков (они будут эластичными при ощупывании).
- Иногда происходит отложение солей кальция, сопровождающееся формированием кальцинатов – плотных узелков небольшого размера.
- При отсутствии мер сухожилие может разорваться.
Лечение
Перечислим несколько направлений лечения заболеваний данного рода (различия будут минимальными):
- В первую очередь необходимо устранить причину развития болезни. Например, при попадании инфекции назначаются антибиотические препараты (могут назначаться средства местного действия).
- Повреждённую конечность нужно зафиксировать. Накладывается тугая (но не слишком!) повязка на область суставов, расположенных поблизости от воспаленного сухожилия. Можно использовать эластичный бинт или специальные бандажные приспособления.
- Чтобы снять воспаление, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты местного действия (в форме кремов и мазей) или же общего спектра применения (в виде таблеток).
- Для ускорения регенерации тканей за счёт улучшения кровообращения врач может назначить местное раздражающее средство с активным компонентом капсаицином или другим.
- Эффективными и полезными будут некоторые физиотерапевтические процедуры (электрофорез, лазерная терапия, криотерапия, лазерное воздействие).
- На этапе выздоровления назначается специальная гимнастика, помогающая разработать мышцы и снизить нагрузку с сухожилий.
Профилактика
Простые меры профилактики помогут избежать проблем:
- Не выполняйте сложные упражнения, не подвергайте себя непосильным нагрузкам.
- Перед тренировкой проводите разминку.
- Регулярно выполняйте упражнения на растяжение.
- Если во время выполнения упражнения вы ощущаете боль, то прекратите занятия или смените упражнение на более простое.
- Берегите конечности от травм и повреждений.
- Вовремя лечите все инфекции.
- Ведите подвижный образ жизни.
Помните, что тендосиновит и тендинит – это опасные заболевания, которые могут привести к обездвиживанию конечности.