В чем польза и как принимать семена льна

Содержание:

lenВ народной и официальной медицине семена льна использовались ещё с незапамятных времён. Лён – это поистине уникальное растение, семена которого очень богаты белками, витаминами, клетчаткой и микроэлементами. И благодаря такому составу их можно отнести к средству, которое помогает оздоровить организм в целом, а также побороть многие заболевания. Однако следует помнить, что они способны дать как пользу, так и вред, поэтому использовать их в качестве лечебного или профилактического средства стоит только после посещения врача.

Основные свойства

Как уже говорилось, сегодня семена этого растения помогают побороть многие заболевания. Всё это потому, что они обладают самыми разными свойствами, среди которых самыми нужными и полезными можно считать:

  1. Противовоспалительное.
  2. Противокашлевое.
  3. Обволакивающее.
  4. Бактерицидное.
  5. Ранозаживляющее.
  6. Смягчающее.
  7. Обезболивающее.
  8. Слабительное.

Все эти свойства в первую очередь помогают наладить нормальную работу кишечника. Они не только выводят из желудка и кишечника все непереварившиеся остатки пищи, но и налаживают само пищеварение, что особенно важно для пожилых людей. Также это средство отлично помогает при таких серьёзных заболеваниях, как гастрит или язва желудка, которые могут развиваться как осложнения при медикаментозном лечении с применением НПВП. А так как распространённость этих заболеваний очень широка, то и использовать семена льна, польза от которых очевидна, необходимо каждому человеку.

Ещё в этих семенах содержится практически весь набор витаминов и микроэлементов, а это означает, что при гиповитаминозе и авитаминозе это будет идеальным средством. Однако прежде, чем принимать такой настой или отвар, надо обязательно посоветоваться со специалистом.

Особенности

Хотя это средство очень полезно, оно обладает и некоторыми противопоказаниями, о которых перед началом лечения следует знать. Так, например, нельзя принимать в пищу больше одной столовой ложки таких семян. Связано это с тем, что имеющееся в них льняное масло может негативно сказаться на печени.

Кроме того, семена можно молоть и делать из них муку. Однако мука из них также имеет свои показания и противопоказания. Обычно это средство используется в косметологии и как отличный способ для похудения. При таком применении оно очень полезно. Но такой продукт может нанести и вред, особенно когда у человека есть склонность к аллергическим реакциям.

Какими ещё полезными свойствами обладает это народное средство?

  1. Понижает уровень сахара в крови.
  2. Снижает уровень холестерина.
  3. Является хорошим профилактическим средством онкологических заболеваний.
  4. Хорошая профилактика болезней сердца и сосудов.
  5. Повышает иммунитет.
  6. Понижает артериальное давление.
  7. Нормализует работу печени.
  8. Снижает риск развития инфаркта.
  9. Предупреждает развитие тромбов.
  10. Очищает организм от разных вредных шлаков и тяжёлых металлов.
  11. Помогают восстановлению тканей внутренних органов.
  12. Лечат практически любое пищевое отравление.
  13. Обладают лёгким слабительным действием.
  14. В своём составе имеют все незаменимые жирные кислоты.

Польза семян льна для женщин, мужчин и детей очевидна. Однако прежде, чем начинать использовать их в качестве профилактического или лечебного средства, необходимо обязательно посоветоваться со специалистом.

Противопоказания

Как и все другие лечебные и профилактические средства, это имеет свои противопоказания. Так, например, при приёме больше одной столовой ложки в сутки может случиться метеоризм. Если такое происходит, дозу необходимо снизить до одной чайной ложки и постепенно увеличивать её до столовой ложки. Если же это не поможет, то приём лучше прекратить.

К другим самым распространённым противопоказаниям можно отнести:

  1. Наличие камней в мочевом или желчном пузыре.
  2. Панкреатит.
  3. Наличие любых аллергических реакций.
  4. Непроходимость кишечника.
  5. Острый холецистит.
  6. Хронический холецистит в стадии обострения.

Нельзя применять такое лечение при беременности и грудном кормлении ребёнка. Это является, пожалуй, основным противопоказанием и для лечения, и для профилактики самых разных заболеваний. Также не стоит использовать семена как лечебное средство длительный период. Всё лечение и профилактику лучше всего разбивать на курсы, которые можно проводить несколько раз в году.

Как использовать

Польза семян льна при правильном приёме будет несомненной, а вот при превышении дозировки они могут оказать и вредное воздействие на организм человека. Так, например, для нормализации работы пищеварительного тракта самой полезной является слизь, которая приготовлена из этого натурального растительного продукта.

Для её приготовления надо чайную ложечку семечек залить 100 миллилитрами кипятка, хорошо перемешать и настаивать не более 15 минут. После этого процедить и принимать внутрь за 30 минут до еды, до трёх раз в сутки. При этом надо помнить, что каждый раз необходимо готовить новую порцию, а остатки настоя обязательно выливать. Здесь в основном работает клетчатка из семян льна, которая приносит огромную пользу пищеварению, а вот о вреде этого вещества пока ничего не известно.

Припарки и примочки отлично помогают справиться с фурункулами и карбункулами. Здесь семя льна, польза применения которого основана на его бактерицидным действии, придёт на помощь как детям, так и взрослым. Для приготовления лечебного средства семена необходимо перемолоть, залить кипятком и подождать, пока они разбухнут. После этого сложить их в мешочек из ткани и только после полного остывания прикладывать к фурункулу или карбункулу. Процедуру проводить, пока гнойник не вскроется.

Отвар семян льна имеет несомненную пользу и при сахарном диабете, однако при передозировке или нарушении рецептуры приготовления он может нанести существенный вред. Для того, чтобы приготовить отвар правильно, необходимо взять одинаковое количество листьев черники, семена льна, стручковой фасоли и соломы овса. Всё это высушить, перемешать, и всего 2 ложки смеси залить кипятком и варить на очень слабом огне не больше 10 минут. После этого обязательно настоять в течение получаса и процедить. Пить такой отвар можно до 3 раз в сутки по половине стакана.

При правильном использовании и при отсутствии противопоказаний семена льна принесут только пользу при применении. Но при этом надо обязательно посоветоваться с врачом и никогда не превышать указанных доз.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать" | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Автор:
Самохина Анастасия — Медицинский журналист. Медсестра
в отделении травматологии и ортопедии, и отделении неврологии
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"