Вопрос по поводу диеты при дефиците кальция после 50 лет
Сауле:
Здравствуйте! У меня остеопороз. Я сама себе назначила диету на каждый день. См. таблицу ниже. Как вы думаете, не может ли такая диета навредить мне? В смысле, если ежедневно есть эти продукты, то не стимулируют ли они какое либо заболевание? Заранее спасибо за ответ.
Название продукта вес, гр
соль, столовая, поваренная 3
кефир 2,5% жирности 200
миндаль орех 30
кунжут 20
мак 20
отруби пшеничные 30
печень кур 150
шиповник сухой 7
курага (абрикосы сушеные без косточки) 30
картофель (варка в кожуре) 100
Сыр российский 30
семя льняное 20
гречиха (зерно продовольственное) 50
морковь (мойка, нарезка) 50
масло подсолнечное 20
Ответ доктора:
Проблема остеопороза в постменопаузальном периоде не может быть решена никакой диетой, так как не зависит от поступления кальция в организм. Проблема остеопороза при климаксе, это проблема не столько поступления кальция, сколько фиксация его в костях.
При снижении уровня половых гормонов наступает потеря костной массы, хотя кальций продолжает поступать с пищей, как и раньше, до климакса. Именно по этой причине одной диетой компенсировать потерю костной массы невозможно и именно поэтому остеопороз требует грамотного лечения.
Перечисленные вами продукты безопасны и их можно употреблять. Какой уровень потери костной массы у вас наблюдается?
Сауле:
Спасибо большое за Ваш ответ.
Я сейчас не знаю уровень потери костной массы, так как пол года пью кальций Никомед, как мне назначили, и мне сейчас еще предстоит сдать новые анализы.
Ответ доктора:
Или вы путаете, или ваши врачи, которые вам назначали кальций, дико некомпетентны в вопросах остеопороза. Дело в том, что уровень потери костной массы невозможно определить анализами, для этого применяют совершенно другой метод исследования, он называется ДЕНСИТОМЕТРИЯ.
Если вам не проводили денситометрию и что-то назначали для лечения остеопороза, то следует сменить врача, так как такое лечение может только навредить. Обратитесь в институт геронтологии за консультацией и пройдите у них денситометрию. Только тогда будет ясно нужен вам лечение остеопороза или достаточно ограничиться диетой.