Возможные причины спазма икроножной мышцы одной ноги

Содержание:

Причинами спазма икроножной мышцы одной ноги бывают самые разные факторы, начиная от физиологических, и заканчивая симптомами тяжёлых заболеваний. Поэтому, если такое состояние мучает человека время от времени, то ему надо обязательно обратиться к врачу.

Есть и другая очень интересная теория, по которой судороги в икроножных мышцах появляются по велению головного мозга. Так, например, человек уверен, что сможет пробежать 10 км, однако его организм ещё не готов к этому, поэтому после 5 км пробежки мозг начинает посылать сигнал к мышцам, что и вызывает судороги. Это заставляет человека остановиться.

Самый частый провоцирующий фактор

По одной из версий, судороги в икрах появляются, когда в организме не хватает важных элементов, которые отвечают за проходимость импульса от мозга к мышцам. В первую очередь это касается калия, кальция и магния, поэтому именно витамины с этими микроэлементами рекомендуется принимать тем, кто часто испытывает неприятные ощущения в этой области ноги.

Чаще всего такая неприятность случается с беременными женщинами. Растущий плод требует немало всевозможных витаминов, микроэлементов и других веществ, и взять он их может только из организма женщины. Именно поэтому каждая беременная находится в группе риска по этому заболеванию и обязательно должна принимать все необходимые препараты, которые содержат не только железо для профилактики анемии, но и кальций, калий и магний, которые участвуют в строении костей малыша.

Следует заметит, что судороги чаще всего появляются у тех, кто ведёт сидячий образ жизни. И причина здесь – нарушение кровообращения, которое может возникнуть у каждого. То есть кровь по артериям стекает вниз к ногам без проблем, а вот обратно ей подняться трудно, так как давления не хватает. Это приводит к варикозному расширению вен, а если такие ноги своевременно не разминать, то и появляются судороги.

Если же симптомы спазма икроножных мышц одной ноги появляются очень часто, то точно выяснить причину способен только врач. Поэтому пациенту рекомендуется посетить поликлинику и сдать некоторые анализы.

Но причиной такого состояния бывает всего лишь усталость — нужно просто некоторое время отдохнуть и обязательно поднять ноги выше головы. Если же такая поза не помогает, и даже после отдыха судороги возвращаются снова, тогда это может стать первым симптомом серьёзной патологии.

Что касается спазма мышц, который наблюдается в ногах во время купания в воде, то появляется он из-за смены температуры – на воздухе она намного выше, чем в воде. Основная опасность здесь – возможность утонуть. Но такие симптомы не говорят о какой-либо патологии.

Другие частые факторы

Кроме вышеописанных причин, данные симптомы могут иметь в своей основе и некоторые другие проблемы. Это, например:

  1. Неврологические патологии. Это может быть как заболевание головного мозга, так и защемление нерва в области ноги.
  2. Большое накопление молочной кислоты в мышце, что связано с её длительной и чрезмерной работой.
  3. Недостаток кальция, калия и магния.
  4. Гипоксия.
  5. Травмы ног.

Все эти факторы выявить самостоятельно довольно сложно, да и правильное лечение назначит только врач.

Как избавиться

Лечение будет полностью зависеть от имеющихся причин. Первоначально надо посетить терапевта, который точно скажет, какие дополнительные обследования следует пройти, и у какого врача ещё нужно получить консультацию.

Самолечение в данном случае может оказаться губительным. Для корректного лечения следует установить причину заболевания.

Лечение бывает самое разное – приём витаминно-минеральных комплексов, массаж, физиотерапия, смена деятельности, нормализация режима сна и работы, приём обезболивающих, лечение неврологического заболевания.

Когда к врачу следует обратиться без промедления? Если боль в ноге стала резкой и сильной, а сама конечность отекла и начала приобретать синюшный оттенок. Вторая важная причина – боль в ногах стала хронической, то есть она появляется постоянно, а не время от времени. И, наконец, в больницу следует сходить и тогда, если после сна трудно опереться на нижние конечности.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатная книга "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать"
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"