Вредно ли выполнять упражнения на пресс на диване?

Геннадий:

На протяжении года делаю упражнения на пресс (подъемы корпуса из положения лёжа) на диване. Никаких болезненных ощущений в позвоночнике нет и не было. Недавно прочитал, что на мягком такого рода упражнения делать нельзя, можно навредить позвоночнику. Так ли это? Повреждается ли позвоночник, если делать подъёмы корпуса на диване?

Ответ врача:

Нет, не повреждается, вред позвоночнику дает поднимание тяжести.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

    Сообщение:

    Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных

    Adblock
    detector